“Cela nous a rendus meilleurs communicateurs, amoureux et partenaires”, me dit Elisabeth. Elle ne fait pas référence à un choix d’essayer le conseil de couple ou de mettre un chiot ensemble, ni à un autre marqueur typique des stratégies de construction et de renforcement des relations. Elle parle plutôt d’amener une troisième personne dans son lit.

Bien qu’elle ait toujours été intéressée par les trios, Elisabeth, une bisexuelle de 24 ans, dit qu’elle n’a jamais su comment aborder le sujet avec ses anciens partenaires, alors elle s’y prendrait à la blague. Mais quand elle en a parlé avec son partenaire actuel, Jérémy, un homme de 32 ans, cisgenre et hétérosexuel, il n’a pas ri. Il lui a plutôt demandé si c’était quelque chose qu’elle serait intéressée à explorer ensemble. Elle a répondu par l’affirmative, et maintenant ils font régulièrement des plans à trois depuis presque deux ans qu’ils sont ensemble.

Elisabeth et Jérémy font partie d’un nombre croissant de couples qui vont au-delà de la monogamie traditionnelle pour créer une structure de relation qui leur convient le mieux. Beaucoup de couples, y compris ceux qui s’identifient comme monogames, sont intéressés par l’exploration des trios coquins.

Beaucoup de couples, y compris ceux qui s’identifient comme monogames, sont intéressés par l’idée d’un plan à trois

Une enquête menée en 2019 fait un clin d’œil à ce fait. Dans ses recherches, il est constaté que le sexe en groupe et les trios sont les fantasmes sexuels les plus courants chez les adultes, avec moins de 5 % des hommes et 13 % des femmes affirmant n’avoir jamais fantasmé à ce sujet. Cependant, seuls 14 % des hommes déclarent avoir déjà eu un plan à trois.

Compte tenu de ce décalage entre fantasme et réalisation, il va de soi qu’un certain nombre de personnes sont curieuses d’essayer le sexe en groupe mais ne savent pas comment ni par où commencer. C’est là qu’interviennent deux couples témoins qui s’y adonnent régulièrement. Vous trouverez ci-dessous un guide sur la manière de faire un plan à trois, en vous basant sur des personnes réelles qui ont régulièrement des relations sexuelles en groupe.

Vous n’êtes pas sûr de savoir comment faire un plan à trois ? Trouvez votre guide en 8 étapes ci-dessous.

1. Trouvez votre “pourquoi”.

“La seule raison de faire un plan à trois est que vous et votre partenaire voulez tous les deux faire un plan à trois”, explique Karine*, une femme transsexuelle d’une vingtaine d’années qui fait régulièrement des plans à trois avec sa partenaire, Rachel*, également transsexuelle d’une vingtaine d’années. Ce qui n’est donc pas un plan à trois, c’est un pansement ou un cadeau. Pour vous assurer que votre raison d’explorer le sexe en groupe satisfait à cette règle, identifiez votre raison de vouloir faire un plan à trois, y compris ce que vous espérez en retirer.

Réfléchissez également à la signification que vous voulez donner au sexe en groupe, le cas échéant, pour la structure de votre relation. Souhaitez-vous continuer à être sexuellement et romantiquement fermé à la non-monogamie, à l’exception des trios en commun ? Ou bien les trios peuvent-ils être un moyen d’explorer cette possibilité ? (Comme dans, êtes-vous intéressé par le sexe en groupe/partenariat lorsque votre partenaire n’est pas présent) ? Êtes-vous intéressé par une triade ou par une relation suivie avec cette personne ? Êtes-vous ouvert à une relation romantique avec la tierce personne ou préférez-vous que les choses restent purement sexuelles ? Ce sont toutes des questions auxquelles vous devriez pouvoir répondre.

2. Communiquer les limites

Prochaine étape : des paroles, mais pas d’action. “Vous et votre partenaire devez être capables de parler ouvertement de ce que chacun d’entre vous veut, de ce que chacun d’entre vous recherche et de ce qui vous mettrait mal à l’aise dans le trio”, explique M. Karine.

Elisabeth et Jérémy ont entamé cette conversation en dressant une liste de “Oui, Non, Peut-être”, en précisant les points sur lesquels ils se sentaient complètement à l’aise, ceux sur lesquels ils ne l’étaient pas et ceux sur lesquels ils n’étaient pas totalement clairs. (Il est possible de prendre des notes sur n’importe quelle feuille de papier, mais à titre indicatif, cet exemple – qui comprend des mots et des activités qui peuvent être déclencheurs, des pratiques de contrôle des naissances, et plus encore – est un bon point de départ).

Et si cette discussion de pré-action vous met mal à l’aise ? Envisagez de faire une pause sur les plans de groupe sexuel. “Si vous et votre partenaire avez du mal à communiquer, un plan à trois va mettre une pression supplémentaire sur votre relation”, explique M. Karine.

3. Trouvez votre troisième

Chacun a des préférences différentes sur ce point : Karine et Rachel n’ont des relations sexuelles en groupe qu’avec d’autres femmes trans qui sont aussi leurs amies. Elisabeth et Jérémy n’ont des relations à trois qu’avec, comme le dit Elisabeth, “des femmes qui sont des connaissances, mais pas mes meilleures amies”. Mais, il n’y a pas de bonne réponse ici.

Peut-être que vous voulez seulement faire des plans à trois avec des étrangers. Ou avec des gens qui visitent votre ville en vacances. Ou avec des gens dans d’autres villes pendant vos vacances. “Il y a des avantages et des inconvénients pour les étrangers, les connaissances, les amis et les meilleurs amis”, dit Elisabeth. “Jérémy et moi avons dû trouver qui serait le mieux pour nous, et je recommande à quiconque envisage de faire un plan à trois de faire de même.”

4. Trouver la logistique

Pour Elisabeth et Jérémy, les fêtes sexuelles et les atmosphères sexuellement libérales se sont avérées être des endroits parfaits pour vivre leurs fantasmes. Pour Karine et Rachel, c’est plutôt le genre de choses qui se produisent quand l’occasion se présente dans leur groupe d’amis.

Une autre option ? Utiliser une application de rencontre. Dans l’idéal, il s’agit d’une application destinée aux trios et au sexe en groupe. (Si vous utilisez une application grand public comme Tinder ou OkCupid, précisez bien que vous êtes un couple à la recherche d’un tiers. Les célibataires qui ne sont pas intéressés par les trios apprécieront).

5. Établissez des limites, des règles et des pratiques sexuelles sûres avec le troisième

Vous avez parlé à votre partenaire de vos limites. Maintenant, il est temps de passer au troisième et de connaître leurs limites. Qu’est-ce qui est hors limites ? Qu’est-ce que le plan de protection ? Est-ce que s’embrasser, c’est bien ? Que diriez-vous d’un coup de pinceau ou d’un nœud ? Trouvez un mot de sécurité, ou établissez que vous allez utiliser le feu de consentement. Il n’y a rien de trop détaillé ici.

Vous devez connaître votre propre statut en matière d’IST, parler à la personne que vous invitez au lit de son état de santé sexuelle et élaborer un plan de protection sexuelle avant que les vêtements ne commencent à se détacher”, explique Taylor.

6. Respecter les règles, mais être adaptable

Le consentement permanent est impératif pour des relations sexuelles saines et agréables avec un nombre quelconque de personnes. Cela signifie que la communication doit également être permanente, même lorsque les choses commencent à s’échauffer.

Par exemple, même si vous pensiez que vous seriez d’accord pour que votre partenaire pénètre dans la bouche du troisième, vous avez peut-être changé d’avis au milieu de l’action et avez maintenant un mauvais pressentiment. Si c’est le cas, dites-le, et dès que vous vous sentirez ainsi. Ou bien, disons que vous pensiez être enthousiaste à l’idée d’explorer votre fétichisme des pieds dans le cadre de cette dynamique à trois, mais que maintenant la perspective vous met mal à l’aise. Appuyez simplement sur pause. Vous pouvez toujours discuter, vous regrouper, puis redémarrer lorsque tout le monde est à l’aise et sur la même longueur d’onde.

7. Ayez une discussion post-mortem

“Jérémy et moi avons de sérieuses analyses d’après match le lendemain matin”, dit Elisabeth. “Nous avions d’abord dit qu’il serait normal de faire une soirée pyjama avec le troisième, mais le lendemain matin au réveil, nous nous sommes tous les deux sentis bizarres”. Ils ont donc parlé de ces sentiments et ont établi de nouvelles règles pour la prochaine fois.

C’est également le moment idéal pour faire face à toute jalousie qui pourrait surgir. “C’est normal d’être jaloux, et plus on apprend ce qui nous rend jaloux, plus il devient facile de le gérer”, dit Karine. “Ce qui est important, c’est que vous parliez de ce sentiment avec votre partenaire”.

8. Recommencez

“Les trios nous ont tant donné, à mon partenaire et à moi”, dit Karine. “Ils nous ont tellement affirmés en tant que femmes trans, ils nous ont exposés à de nouvelles façons de nous engager sexuellement et ils nous ont rapprochés émotionnellement”. Si vous et votre partenaire pensez que la même chose pourrait être vraie après votre premier plan à trois, pourquoi ne pas essayer à nouveau ?